新葡的京集团350vip开展第二届团学干部培训第五次课程——“自我认知、压力管理与情绪疏导”

（通讯员：魏艳楠）为了使员工干部们合理的认知自我，更好的调节自我的情绪，释放自己的压力，2017年10月30日，新葡的京集团350vip在10号楼b座605教室进行了干部培训的第五次课程。

本次课程由刘彦延老师进行自我认知、压力管理与情绪疏导的教授。刘老师在课堂上讲到，自我认知，是一个非常重要且困难的过程，它可能需要很长时间，也可以是在一刹那，但在我们的生活中，它是举足轻重，意义重大；压力也是有很多种，我们一般都是心理压力，即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，压力过大、过多会损害身体健康，所以就需要合理的释放压力。刘老师就压力的表现形式、及如何释放自身的压力，对大家进行了介绍，合理的情绪的疏导，有利于身心的健康，刘老师希望大家合理的进行压力的管理，及时进行疏导情绪。同时，刘老师也欢迎大家，当遇到无法解决的问题是，可以找刘老师聊一下。历经一个小时，此次课程圆满结束。

  本次课程，使大家对自我认知了有了一定的了解，对压力的认知与管理也有了一定的准备，相信员工干部们，在以后的日子里，会越来越好。